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一、猜参最佳的汗蒸时间一天之中最佳的汗蒸养生时间是综合考量是晚上8点左右，猜参晚上8点的时间一般是吃完晚饭30-60分钟的样子，这个时间段大多数都在休息，消化吸收。但是，线上最好不要一洗完澡就汗蒸，至少要隔1小时才能汗蒸，以免出现头晕或晕厥等状况。此外，多活动对于上班族来说，多活动汗蒸通过高温让机体的血液循环加快，起到镇静安神的作用，这时候汗蒸可以很好的放松，缓解一天的疲惫，更加有利于提升睡眠质量。
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把控时间，猜参健康汗蒸、健康排汗，能够强化现代最欠缺的体温调节功能与自律神经。
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